Czy można trenować podczas przeziębienia? Odpowiedzi i porady dla aktywnych osób
sie02

Czy można trenować podczas przeziębienia? Odpowiedzi i porady dla aktywnych osób

Przeziębienie to częsta dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od prowadzonego trybu życia. Dla osób regularnie ćwiczących pojawia się pytanie: czy można trenować z lekkim przeziębieniem? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ wiele zależy od objawów, intensywności infekcji oraz rodzaju aktywności fizycznej, którą planujemy podjąć. Ważne jest zrozumienie, jak nasz organizm reaguje na wysiłek w trakcie...

Read More